Hallo und willkommen zu meinem ZNERGY Blog!

Es ist schön, dich auf meinem Blog zu begrüssen. Danke für dein Interesse!

Ich treibe gerne Sport und lebe gesundheitsbewusst. Ausgewogene Ernährung und Bewegung sind wichtige Bestandteile meines Lebensstils. Seit ich mich für diesen Lebensstil entschieden habe, habe ich 11 kg abgenommen. Ich fühle ich mich daher leichter, freier, gesünder.

Angefangen habe ich als ZUMBA® Schülerin in einem Fitnesscenter. Diese Art von Fitness mit Musik hat mich so gepackt, dass ich kurz darauf eine Ausbildung als ZIN® (ZUMBA® Instruktor Network) absolviert habe. Seither gebe ich jede Woche mehrere ZUMBA® Lektionen in der Zentralschweiz.

Mit dem Spass an der Bewegung ist auch das Bedürfnis nach einer schlankeren, sportlicheren Figur gekommen. Mit Sport alleine ist es sehr schwierig, nachhaltig Gewicht zu verlieren. Deshalb habe ich viel über gesunde Ernährung und Risiken von Convenience Food gelesen. Seither probiere ich ständig neue Rezepte aus. Teilweise erfinde ich auch ganz spontan neue, leckere Kreationen für meine Familie.

Es ist mir ein Anliegen, meine Erfahrungen – Erfolge und Rückschläge – mit euch zu teilen. Ihr werdet hier über   gelungene Rezepte lesen. Finde ich einen interessanten Beitrag über besonders wertvolle Zutaten und Gewürze, werde ich euch diesen gerne weitergeben.

Aus sportlicher Sicht werde ich euch nützliche Übungen erklären, um gewisse Körperpartien zu trainieren. Natürlich wird auch ZUMBA® nicht zu kurz kommen. Neue und coole Choreographien werde ich als Video in meinem Blog posten.

Ich freue mich jetzt schon auf deine Kommentare und Anregungen. Ich lerne gerne von euren Erfahrungen und Ratschlägen.

Nun wünsche ich euch viel Spass beim Lesen und Ausprobieren.

ZNERGY Grüsse

Angela