Sauce

Rote Sauce ganz anders

Als meine Kinder kleiner waren, war es für mich der reinste Horror, Gemüse zuzubereiten und zu servieren. Zu allem Übel mochten sie dann das mühsam zubereitete Gemüse nicht. Um mein Leben zu vereinfachen und gleichzeitig meine Kinder mit gesundem Essen zu versorgen, habe ich mir gute Alternativen einfallen lassen.   So habe ich mit ein […]

aloe

Aloe Vera: wie man das Blatt schält und aufbewahrt

Frisches Bio-Aloe Vera Blatt. Schon gehört…aber sicher hast du dich gefragt, wie man dieses riesige Blatt schält und richtig aufbewahrt? Hier in diesem Video zeige ich dir, Schritt für Schritt wie du dies machst. Du lernst, wie man leckere Smoothies ohne Schleimgeschmack macht. Die Smoothie-Rezepte habe ich extra für Sportler kreiert aber auch als Vorsorge und Verstärkung der körpereigenen Abwehrkräfte.

Power-balls-Packung

Powerballs – Energie Booster

Ein abwechslungsreiches Fitness Programm wie Zumba® braucht sehr viele Ausdauer. Ich habe mit natürlichen Bio-Zutaten den Zugang zu einer konzentrierten Energiequelle gefunden. Die Zutaten der Powerballs sind: Cashewkerne (ca. 3 Tassen) 1 Teelöffel Kokosöl Datteln (am besten Fine Food Datteln Medjool von Coop) Aroma-Lieferanten wie z.B. Acai-Puder, Maca-Puder, Matcha-Puder, Ingwer-Puder, Zimt-Puder sowie dunkles, ungesüsstes Schokoladenpulver […]

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ZUMBA® Erleben

  Als Gründerin von ZNERGY® und zertifizierte Zumba® Instruktorin lebe ich meine Passion für Musik und Tanz jeden Tag. ZNERGY® steht für positive Engergie, verbunden mit Zumba® und Wohlbefinden. In meinen gratis Zumba®-Lektionen könnt ihr meine Energie und Leidenschaft für Zumba® miterleben. Spassfaktor und Schwitzen sind garantiert. Ich biete gratis Schnupperkurse in Luzern und im […]